Baile
Beneficios de bailar
Ahora mencionare algunos beneficios que yo considero al momento de bailar, o como las cosas que he logrado durante los años que he estado en baile.
Ahora mencionare algunos beneficios que yo considero al momento de bailar, o como las cosas que he logrado durante los años que he estado en baile.
- Refuerza la flexibilidad, la elasticidad y tu condición: Cuando vas a clase, siempre debes estirar tus músculos para evitar lastimarte, y eso te ayuda a que cada vez puedas estirarte más, y aparte que mejora tu condición, ya que en baile siempre estas moviéndote, brincando, te tiras al suelo, etc.
- Aumenta la memoria: Al momento en que tu maestro esta montando la coreografía, estas ejercitando tu memoria, ya que pone la música, y tu debes de irte acordando de cada paso.
- Elimina el estrésEl baile es excelente para ayudar a las personas que padecen de depresión, ya que estimula la producción de endorfinas (hormonas que combaten el estrés) y ayuda con los sentimientos de aislamiento.
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